Mein Unterricht
Ich unterrichte genau das, was ich auch selbst mache:
Mein spezieller Mix aus Yoga, Pilates und Inside Flow® zum Rhythmus von Musik, die Dich emotional bewegt und an einen Punkt von absoluter innerer Ruhe und Harmonie bringt.
Es sind Flows, die Spaß machen und zugleich Tiefe besitzen, sodass man innerhalb einer Stunde alles bekommt, was man sich von einer erfüllenden Yoga/Pilates Praxis wünscht:
körperliche Fitness
einen meditativen Aspekt
einen Wellnessfaktor
Abwechslung
Meine Flows sind lyrisch, dynamisch, anmutig, elegant, graziös, sinnlich, weiblich, verspielt, stark, schön, kreativ - eben Poesie auf der Matte
Mein spezieller Mix
Meine Flows sind anstrengend und immer eine Stunde lang - inklusive einer Einstimmung am Anfang der Stunde und einer Schlussentspannung. Also insgesamt eine sehr runde und harmonische Sache.
Die Flows sind ein Mix aus Vinyasa Yoga on beat, Pilates und Inside Flow® und erfordern ein gewisses Maß an Kraft, Präzision und Grazie. Das gehört für mich einfach dazu.
Das dafür notwendige Bewusstsein in den tiefen Bauchmuskeln, um sich so kontrolliert und präzise zu bewegen, und vor allem das schwerelose Schweben über der Matte im Rhythmus von Musik führt Dich von ganz allein zu den emotionalen Aspekten Deines innersten Daseins: Dein wahres Selbst. Dies passiert ohne Dein aktives Zutun, nur durch Dein VOLLES Bewusstsein Deines Körpers und seiner Bewegung im jetzigen Augenblick. Und genau das ist es, was Dir diese süchtig machende Gefühl verleiht, sodass Du Dich am Ende einer Stunde schon auf die nächste freust.
Das Ziel meines Unterrichts ist es, in Dir die Liebe zu Deiner Praxis zu entfachen und das Wissen, dass Du perfekt bist, ganz genauso wie Du bist. Das Einzige, was in Deiner Praxis zählt, ist, wie Du Dich fühlst. Es gibt keine Dogmen, denen Du Dich unterordnen musst, sondern nur Dich, Deine Atmung, Deine Bewegungen und eine Prise Magie…
Ich hoffe, wir sehen uns bald mal auf der Matte.