DIE ENTSTEHUNG UND BEDEUTUNG VON KREATIVITÄT
KOMFORTZONE
Kreativität entsteht aus tiefem Wissen, entsteht aus unzähligen Wiederholungen und stundenlangem Üben.
Gerade unter Zeitdruck oder nach einem anstrengenden Tag passiert es leicht, in dieselben Muster und Bewegungen zu verfallen. Das ist okay. Doch leider bringt Dich dieses Muster nicht weiter – weder im Leben noch auf Deiner Yogamatte.
Der Körper bewegt sich, indem er bekannte Muster und Strategien wiederholt, ähnlich wie Dein Geist; das, was ihm vertraut ist, worin er sich auskennt, was er mag.
Er hält Dich in Deiner Komfortzone.
BEWEGUNGSREPERTOIRE
Doch wir wissen alle, wohin dies langfristig führt: Dein Bewegungsrepertoire wird kleiner.
Denke nur mal zurück, als Du ein Kind warst. Wie viele unterschiedliche Bewegungsformen und -muster Du damals vollkommen natürlich jeden Tag ausgeführt hast.
Und mit jedem Lebensjahr, das seither vergangen ist, fiel ein Muster nach dem anderen weg. Ganz einfach, weil Du es nicht benutzt hast oder in neue Bewegungsabläufe integriert hast.
Um Dich körperlich und geistig flexibel und fit zu halten – anpassungsfähig an die ständig wechselnden Anforderungen Deines Lebens – ist es wichtig, mit spielerischem Lernen und Ausprobieren nicht aufzuhören.
Nicht immer findest Du diese Abwechslung und diese neuen Impulse in einem Yogastudio. Menschen sind träge und die meisten mögen immer nur dasselbe, damit sie sich nicht mehr anstrengen müssen. Doch das führt, wie oben bereits erwähnt, dazu, dass wir uns zurückbilden anstatt weiterentwickeln.
RAUM FÜR KREATIVITÄT
Kreativität entsteht in einem offenen Raum. Einem Raum, in dem es erlaubt ist, Fehler zu machen, über sich zu lachen, spielerisch die eigenen Fähigkeiten zu erforschen – ohne Perfektionsdruck. Um neue Bewegungsabläufe zu finden, braucht es Stunden voller Hingabe, die das Gehirn kreativ halten.
Für Deine Kreativität und Deinen ganz individuellen, hochauthentischen Ausdruck ist es wichtig, jemanden zu finden – nenne ihn LehrerIn – die Dich inspiriert, mit der Du Dein Wissen und Deine Erfahrungen teilen kannst. Jemand oder etwas, der Dir Türen öffnet in eine größere Welt des Staunens, eine neue Begeisterung für Deinen Körper und seine Fähigkeiten.
Inspiration Für Deine Authentizität
Ich kann Dich auf diesem Weg nur dazu ermutigen, diese Person oder diese Sache zu finden, die Dich inspiriert und einen Funken bei Dir entzündet, sodass Du Dein Bewegungsvokabular wieder Schritt für Schritt erweiterst.
Jemand, der den Weg bereits gegangen ist, und trotzdem ständig weiter nach neuen Ideen sucht, die Deinen Körper und Deinen Geist herausfordern. Nicht, um es Dir schwer zu machen, sondern um Dir eine Art Büffet an Bewegungsmustern zu servieren, von dem Du Dich bedienen kannst.
Denn wenn Du zurück zu Deinen Bewegungen findest, die Dich glücklich machen, Deiner Seele etwas geben, Freude und Glücksgefühle in Dir entfachen, strahlt das auf Dein ganzes Leben aus.
MEIN FLOWBOOK
Ich würde mich sehr freuen, diese Person für Dich sein zu dürfen: Deine Quelle der Inspiration - und ganz im Speziellen mein neues Buch YOGAFLOWS.
Dein Handbuch für eine ästhetische, kreative Yogapraxis zu Hause!
Schluss mit Langeweile und uninspirierten Yogastunden - dieses Flowbook bringt Leben, Schönheit und Eleganz auf Deine Yogamatte.
Unzählige wunderbare Anleitungen auf über 250 Seiten, die Dein bisheriges Bewegungsrepertoire erweitern, findest Du in meinem neuen Handbuch YOGAFLOWS.
Anhand von meinen typischen Flowskizzen und dem entsprechenden Video kannst Du neue Bewegungsabläufe und -muster im geschützten Raum Deines eigenen Zuhauses in aller Ruhe ausprobieren.
Kein Gruppenzwang, kein Perfektionsdruck - nur Du, ein offenes Mindset und Deine Matte.
Bis Ende Januar noch zum vergünstigten Einführungspreis!
