ZU HAUSE ON BEAT

Über dreißig Jahre lang habe ich getanzt, den Beat gezählt, mich im instinktiven Zählen ohne zu zählen von 1-8 verloren – und irgendwann schmerzhaft realisiert, dass ich in keine Gruppe mehr passe. Als ich mit Anfang 40 meine „Tanzkarriere“ hinter mir ließ, blieb eine Lücke in meinem Leben zurück, eine Sehnsucht: Wo ist mein Platz, wenn Musik und Bewegung nicht mehr Teil meines Lebens sind?

Das ging Jahre so.

-und dann war da dieser eine Moment, der alles veränderte. Ich besuchte eine Inside Flow Stunde und die Lehrerin zählte an: „5, 6, 7, 8“ – ich wusste sofort: Hier bin ich zu Hause.

Es war, als hätte jemand eine Tür geöffnet, hinter der all das wartete, was ich so lange vermisst hatte. Noch am selben Tag meldete ich mich für eine Ausbildung an. Dieser Moment, diese Epiphanie war der Startschuss für meinen Weg mit Yoga on Beat.

Mut für neue Wege

Doch noch während meiner Ausbildung zur Inside Flow Lehrerin wusste ich, das werde ich nicht unterrichten. Zu laut, zu schrill, zu hektisch.

Mir fehlte das Gefühl, die Adagios und die Tiefe.

Ich dachte, ich hätte meinen Weg gefunden, doch es war nur eine kleine Tür, die sich öffnete. Die Welt dahinter lag an mir, sie zu erschaffen. So hatte ich nicht nur die allgemeine Yogatradition hinter mir gelassen, sondern auch den einen bereits ausgetretenen Pfad daneben gleich mit.

Es braucht viel Mut, die traditionellen Pfade zu verlassen und sich im Yoga offen zur Ästhetik zu bekennen. Doch genau dieser Schritt – die bewusste Entscheidung für Ästhetik als Ausdruck von Selbstbewusstsein und Freiheit – ist nun mal mein Ding und der Weg zur eigenen Stimme.

Viele Yogalehrerinnen (und auch Praktizierende) spüren diesen inneren Wunsch nach mehr Ausdruck, Eleganz und Individualität, haben aber Angst, dafür verurteilt zu werden oder „nicht yogisch genug“ zu sein. Das Gefühl, sich zwischen Tradition und persönlicher Ästhetik entscheiden zu müssen, ist ein echtes Dilemma – und genau hier setzt meine Arbeit an.

Yoga on beat - mehr als eine Methode

Ästhetik durch Vinyasa Yoga on Beat ist kein Gegensatz zu Tiefe, sondern ein Weg zu mehr Selbstermächtigung und Authentizität. Und das ist meiner Ansicht nach der über allem anderen stehende Zweck von Yoga.

Und so bedeutet, die eigene Stimme zu finden, sich auch gegen Widerstände für das Schöne, das Individuelle und das Mutige zu entscheiden.

Yoga on Beat ist für mich daher nicht nur eine Methode, sondern ein Call to Action:

Trau Dich, Deine Einzigartigkeit zu feiern – und lass Dich von Musik, Flow und Präsenz in eine neue – künstlerische - Freiheit führen.

Die Magie von Vinyasa Yoga on Beat

Transformation, Schönheit und Flow

Viele glauben vermutlich, dass der Unterschied zwischen klassischem Vinyasa Yoga und Yoga on Beat bestenfalls marginal ist. Doch in Wahrheit eröffnet sich hier ein völlig neues Universum.
Das Potenzial für Transformation durch Yoga on Beat ist enorm – und wird meistens unterschätzt.

Wer aber einmal erlebt hat, wie Musik, Bewegung und Atmung wirklich miteinander verschmelzen, spürt sofort:
Hier passiert etwas, das weit über die reine Praxis hinausgeht.

Und so ist es keine Überraschung, dass Yoga on Beat ein Magnet für neue Teilnehmerinnen ist, die sich nach mehr Ausdruck, Eleganz und Lebendigkeit sehnen.

Wenn Du eine Yoga on Beat Stunde gestaltest, nimmst Du die Menschen mit auf eine Reise.

Es geht nicht nur um Asanas, sondern um ein Erlebnis, das Magie in den oft nüchternen Alltag bringt.

Mit Yoga on Beat Schönheit feiern

Mein Ziel ist es, Dir und Deinen Teilnehmerinnen Kraft zu schenken – für den Alltag, für die Herausforderungen, für das Leben.

Besonders wichtig ist mir, dass Frauen sich in ihren eigenen Bewegungen zu Musik selbst als schön empfinden. Diese Erfahrung kann eine alte Wunde heilen, die viele von uns mit sich tragen: das Gefühl, nicht schön genug zu sein, nicht dazuzugehören, nicht gesehen zu werden.

Yoga on Beat ist ein Weg, sich selbst neu [und wieder] zu entdecken und die eigene Schönheit auf der Matte zu feiern, um sie danach in Dein Leben überfließen zu lassen.

Natürlich gibt es Herausforderungen. Viele unterschätzen, wie viel Mut es braucht, sich für Ästhetik und Individualität zu entscheiden – gerade im Yoga, wo Tradition und Dogmen oft im Vordergrund stehen.

Es ist ein kuragierter Schritt, sich für das Schöne, das Eigene und das Mutige zu entscheiden. Aber genau darin liegt die Kraft von Yoga on Beat:
Du findest Deine eigene Stimme, Deine eigene Präsenz, Deinen eigenen Flow.
Und in all dem kannst Du Deine Geschichte erzählen…

Mit on Beat die eigenen Grenzen sprengen

Eines der schönsten Feedbacks, das ich bekommen habe, stammt von einer befreundeten Yogalehrerin. Sie meinte, diese tanzähnlichen Bewegungen hätten sie in eine andere Welt versetzt. Am Ende der Stunde konnte sie mit geschlossenen Augen flowen – und sich selbst dabei ein Stückweit verlieren, um sich neu wiederzufinden.

Genau das ist es, was ich Dir wünsche: Dass Du Dich in der Musik, im Flow und in Deiner Bewegung verlierst – und dabei die Kraft findest, die Du brauchst, um Dich neu zu erfinden und Dich für Dich selbst und andere zu begeistern.

Yoga on Beat ist mehr als eine Methode. Es ist eine musikalische Aufforderung, die eigenen Grenzen zu sprengen, Schönheit zu feiern und sich selbst so zu erleben, wie Du immer geträumt hast, zu sein.

Du wirst überrascht sein, wie viel Magie, Tiefe und Lebendigkeit in Dir steckt – und wie sehr diese Entdeckung Dein Leben verändert.

Vinyasa Yoga ON BEAT 30h Intensiv Workshop

Dein 12-Wochen-Programm für Vinyasa Yoga on Beat

PRAXIS, BEGLEITUNG, TOOLS UND PURE TRANSFORMATION

Ich weiß, Du bist nicht hier, um Durchschnitt zu sein.
Du willst mehr als austauschbare Flows und leere Versprechen.
Du willst Deine TeilnehmerInnen begeistern, inspirieren und mitreißen – und dabei selbst aufblühen.

Yoga on Beat ist Deine Eintrittskarte in diese Welt, in der Struktur und Kreativität, Ästhetik und Tiefe, Leichtigkeit und System Hand in Hand gehen.

Mein Vinyasa Yoga ON BEAT Workshop ist keine Kopie von Inside Flow, sondern Deine Alternative für alle, die Yoga mit Musik auf ein neues Level heben und sich selbst dabei treu bleiben wollen.
Hier lernst Du Schritt für Schritt, wie Du Musik, Atmung und Bewegung synchronisierst, wie Du mit Beats spielst und Deine Flows so gestaltest, dass sie nicht nur elegant, sondern auch unvergesslich werden.

Keine Dogmen, kein Zwang zu Hip-Hop und vorgefertigten Choreografien – sondern Musik, die zum Mindset von Yoga passt und Deine Persönlichkeit unterstreicht und Flows, die Du selbst so gestalten kannst, dass sie Deine Geschichte erzählen - nicht die von jemand anderem.

Was erwartet Dich konkret im ON BEAT Workshop?

Anschauliche Theorie: Du erfährst, wie Du Musik zählst, Flows in die Praxis umsetzt und welche Vorteile Vinyasa on Beat für Dich und Deine TeilnehmerInnen bietet.
Zahlreiche Übungen: Vom eleganten Warm-up bis zum Sonnengruß on beat – Du probierst viele verschiedene Flows für unterschiedliche Level aus, jeweils in mehreren Varianten.
Stundenaufbau mit System: Ein detaillierter, genialer Leitfaden zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du eine Yoga on beat Stunde aufbaust und worauf Du achten solltest.
Persönliche Begleitung: 1–2 Zoom-Meetings pro Monat [abhängig von der aktuellen Teilnehmerzahl] geben Dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Unsicherheiten zu klären und Dich bei Deinen ersten Schritten begleiten zu lassen.
Programm mit Zertifikat: Das strukturierte 12-Wochen-Programm gibt Dir einen klaren Fahrplan an die Hand, damit Du von Woche zu Woche mehr Yoga on beat unterrichten kannst – mit Zertifikat über 30h, wenn Du den Workshop komplett abgeschlossen hast.
Hilfreiche Tools: Du erhältst zahlreiche wertvolle Tools für die Musikauswahl, das Erstellen von Playlists, den Stundenaufbau und Deine Selbstpraxis.
Lebenslanger Zugriff: Alternativ zur Zoom Begleitung gibt es ein Begleitprogramm, das Du in Deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.
Du hast jederzeit Zugriff auf alle Videos und das ausführliche Handbuch zum Ausdrucken.

Yoga on Beat von den Basics bis zur Meisterschaft

Stell Dir vor, wie Du nach 12 Wochen nicht nur selbst im Flow bist, sondern Deine TeilnehmerInnen mitreißt.

Du hast einen klaren Fahrplan, Tools für die perfekte Playlist, einen Leitfaden für den Aufbau Deiner Stunden und meine persönliche Begleitung, die Dich auffängt, wenn Du mal ins Straucheln gerätst.

Du wirst in dieser Zeit selbst zur Inspirationsquelle und zur Mentorin!

Ob Du Deine Yogapraxis auf ein neues Level heben oder als Lehrerin neue, treue TeilnehmerInnen gewinnen möchtest – Yoga on Beat ist Dein Schlüssel zu mehr Eleganz, Präsenz und Freude. Lass Dich von Musik und Flow inspirieren und werde zur Gestalterin von Yogastunden, die Deinen TeilnehmerInnen wirklich im Gedächtnis bleiben.

Das Programm ist so aufgebaut, dass Du Schritt für Schritt wächst:
Von den Basics bis zur Meisterschaft im Yoga on Beat. Du bekommst Zugang zu exklusiven Inhalten, einem Handbuch zum Ausdrucken, eine persönliche Begleitung durch mich via Emails oder Zoom-Meetings, und – als Sahnehäubchen – ein Zertifikat, das Deine neue Expertise sichtbar macht.
Und das alles mit einer Prise Magie, einer Portion Zauber und garantiert jeder Menge Aha-Momente…

Was Dich hier erwartet, ist keine weitere Ausbildung, sondern eine Revolution. Du lernst, wie Du mit System und Leichtigkeit unterrichtest, ohne Dich zu verbiegen oder in alten Mustern zu verharren.

Jede Bewegung wird zu einem Statement, jede Stunde zu einem Erlebnis. Du bist bereit, die Normen zu brechen, Eleganz zu feiern und Yoga neu zu denken – on beat, mit Herz und voller Begeisterung!

Worauf wartest Du noch?

Werde Teil der Yoga on Beat Community und sichere Dir jetzt Deinen Platz in meinem 30h Yoga ON BEAT Intensiv-Workshop.

In nur 12 Wochen lernst Du, Vinyasa Yoga on Beat zu unterrichten – mit Struktur, Ästhetik und einer Extraportion Poesie. Lass uns gemeinsam neue Wege gehen, Grenzen sprengen und Yoga-Flows mit Beats erschaffen, die Dich und Deine TeilnehmerInnen begeistern.

Klick hier und starte Deine Reise – der nächste Beat gehört Dir…

Ich bin dabei

In 12 Wochen Vinyasa Yoga on Beat unterrichten lernen