ON BEAT – Movement Art Practice ist ein 30‑stündiger Online‑Workshop für Menschen mit Bewegungserfahrung, die Flow nicht nur anleiten, sondern gestalten möchten.
Im Mittelpunkt stehen Musikalität, Timing und verkörperte Präsenz. Du lernst, Bewegung kompositorisch zu denken – in Phrasen, Übergängen und dramaturgischen Bögen.
ON BEAT ist aus Yoga entstanden, arbeitet aber jenseits stilistischer Grenzen. Es ist eine strukturierte, ästhetische Praxis für alle, die Tiefe über Eleganz suchen – nicht über Schwere. Er beantwortet folgende Fragen:
Wie integriere ich Musik sinnvoll in meine Yogastunden?
Was bedeutet „Vinyasa on Beat“ und wie funktioniert das konkret?
Wie kann ich Musik, Atmung und Bewegung synchronisieren?
Was sind die Vorteile von Yoga im Rhythmus der Musik gegenüber klassischem Vinyasa?
Wie kann ich meine Yogastunden kreativer und ästhetischer gestalten?
Wie bringe ich mehr Struktur und Leichtigkeit in meine Stundenplanung?
Wie kann ich mich von anderen YogalehrerInnen abheben und einzigartig positionieren?
Wie kann ich meine TeilnehmerInnen emotional berühren und an mich binden?
Wie kann ich mich beim Unterrichten sicher und souverän fühlen?
Die Einführung in ON BEAT ist ein Onlinekurs von Indra Leibig, der einen ersten Zugang zur Methode bietet. Der Kurs vermittelt Grundlagen der musikalischen Vinyasa‑Praxis und zeigt, wie Bewegung, Atem und Rhythmus miteinander in Beziehung treten. Die Einführung dient als Orientierung und Einstieg in die weiterführende ON BEAT Arbeit. Er beantwortet folgende Fragen:
Was bedeutet „Vinyasa on Beat“ und wie funktioniert das konkret?
Welche Musik eignet sich für Yoga on Beat und wie finde ich passende Playlists?
Wie kann ich den Beat nutzen, um einen echten Flowzustand zu erzeugen?
Welcher Kurs ist für mich als Einsteigerin geeignet?
Wie kann ich meine Praxis vertiefen, wenn ich mich stagnierend fühle?
Der Minikurs zeigt dir Schritt für Schritt, wie du aus den Flows aus dem Buch „Yogaflows“ oder deinen eigenen Kreationen eine vollständige Yogastunde entwickelst. Besonders geeignet ist der Kurs für alle, die bereits das Buch besitzen und sich unsicher fühlen, wie sie die einzelnen Flows sinnvoll in eine komplette Stunde integrieren können. Im Kurs wird das Konzept der Wash Cycles praxisnah erklärt und anhand eines konkreten Flows aus dem Buch demonstriert, wie du die Idee in deine eigene Unterrichtspraxis umsetzt. Du erhältst einen klaren Leitfaden, um aus kreativen Sequenzen strukturierte und inspirierende Yogastunden zu gestalten.
Wie entwickle ich meine eigene Handschrift als Yogalehrerin?
Wie bringe ich mehr Struktur und Leichtigkeit in meine Stundenplanung?
Was kann ich tun, wenn mir die Inspiration für neue Flows fehlt?
Wie kann ich aus einzelnen Flows komplette Stunden gestalten?
Wie kann ich meine Teilnehmer:innen emotional berühren und an mich binden?
Yogaflows selbst kreieren – ästhetisch, elegant, authentisch
Der Online-Kurs vermittelt dir Schritt für Schritt, wie du eigene, ästhetische und elegante Yogaflows entwickelst – ganz authentisch und mit persönlicher Note. Statt starrer Standard-Sequenzen lernst du, wie aus bekannten Asanas und individuellen Bewegungsmustern eine inspirierende Choreografie entsteht, die Spaß, Freude und Leichtigkeit in deine Praxis bringt. Der Kurs bietet dir eine klare Methode, viele Ideen und Inspirationen, sowie das nötige Wissen, um Musik und Playlists passend einzusetzen. Du profitierst von jahrzehntelanger Erfahrung der Kursleiterin und erhältst ein umfangreiches Handbuch zum Ausdrucken, damit du jederzeit nachlesen und deine Flows weiterentwickeln kannst. Als Bonus lernst du, wie du ästhetische Videos für Instagram filmst.
Wie kann ich mich beim Yoga elegant und präsent bewegen?
Was macht einen ästhetischen Flow aus?
Wie kann ich Elemente aus dem Tanz in meine Yogapraxis integrieren?
Wie entwickle ich meine eigene kreative Handschrift?
Stress loswerden war nie ästhetischer Der Workshop zeigt, wie du Stress und seine Symptome – wie Kopflastigkeit, innere Unruhe, Verspannungen und das Bedürfnis nach Ruhe – durch erdende Slow Motion Flows on beat und bewusste Atmung nachhaltig lösen kannst. Statt statischem Stretching oder reinem Yin Yoga setzt das Konzept auf sanfte, rhythmische Bewegungen, die den Körper wiegen und schaukeln, um ihn aus dem Stressmodus zurück in Harmonie und Balance zu bringen. Die Praxis wird durch fundiertes Wissen über Stress, den Vagusnerv, Nasenatmung und die Rolle von Bewegung ergänzt. Besonderes Augenmerk liegt auf Hilfe zur Selbsthilfe: Du lernst, wie Stress im Körper entsteht, wie Atemtechniken wirken und wie du diese gezielt im Alltag einsetzen kannst. Die Yogastunde selbst ist eine wohltuende Kombination aus langsamer Musik, wellenartigen Bewegungen und sanften Öffnern – ganz ohne Leistungsdruck.
Wie kann ich Stress durch Yoga und Musik abbauen?
Wie kann ich mich beim Yoga entspannen und gleichzeitig ästhetisch bewegen?
Welche Atemtechniken helfen mir, mein Nervensystem zu regulieren?
