Einträge in Yoga on Beat
DanceYoga - Zeitgeist oder Luxus?
DanceYoga - Zeitgeist oder Luxus?

Was macht Yoga Dance wirklich aus? Ist es nur ein Trend, ein Hype, der bald wieder vergeht? Oder steckt mehr dahinter?

Yoga Dance – Trend oder echter Mehrwert? Die Yogaszene erlebt gerade eine spannende Entwicklung: Yoga on Beat verbindet klassische Asanas mit Musik und tänzerischen Elementen. Doch ist das nur ein Hype oder eine neue Dimension der Praxis? In diesem Artikel erfährst Du, warum Yoga Dance mehr ist als ein kurzlebiger Trend, wie Musik Deinen Flow intensiviert und warum Authentizität dabei entscheidend bleibt. Wir beleuchten die Vorteile für Körper und Geist, geben praktische Tipps für den Einstieg und zeigen, wie Du Deinen eigenen Stil findest – ohne Dich anzupassen oder Deine Werte zu verraten. Entdecke Inspiration aus Kursen, Retreats und Playlists, die Deine Praxis kreativer und lebendiger machen. Yoga Dance ist nicht nur Bewegung, sondern Ausdruck von Freiheit, Selbstbewusstsein und Individualität. Lass Dich von der Magie von Musik und Yoga tragen und finde Deinen ganz persönlichen Rhythmus.

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ON BEAT statt Overlaod
ON BEAT statt Overlaod

Der Blogpost beschreibt die persönliche Reise zur Entwicklung eines einzigartigen Yoga-Stils namens ON BEAT Yoga, der Musik und Bewegung in Einklang bringt. Die Autorin hebt die Vorteile hervor: mehr Leichtigkeit, Freude und Kreativität in der Praxis. Es wird erklärt, wie Elemente aus Ballett, Pilates und Contemporary Dance in die Yoga-Sequenzen integriert werden. Zudem wird auf die Entstehung des Flowbooks und des Online-Kurses „Creative Sequencing – Ästhetische Flows selbst erstellen“ eingegangen.

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Danceyoga: Kreative Yogaflows mit Tanz & Musik
Danceyoga: Kreative Yogaflows mit Tanz & Musik

  • Yoga und Tanz kombinieren

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Slow Flow & Breathe
Slow Flow & Breathe

Durch Slow Motion Flows und Tiefenatmung Stress effektiv reduzieren in Theorie und Praxis
Was den wenigstens in den Sinn kommt, wenn es um Stressabbau geht, ist, sich gezielt zu bewegen. Den Körper durch weiche, rhythmische Bewegungen wie ein Baby zu wiegen und schaukeln, sodass er seine Kampfbereitschaft aufgibt und die daraus resultierenden Verspannungen auflöst, um in seinen eigentlichen Zustand von Harmonie und Balance zurückzukehren. 
Slow Flow Yoga

  • Stressabbau mit Yoga

  • Yoga und Atmung

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  • Achtsame Yogapraxis

  • Yoga für Gelassenheit

  • Vagusnerv & Yoga

  • Yoga Sequencing für Entspannung

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