Jenseits der Norm: Schönheit und Ästhetik im Yoga.

Darf Yoga schön sein

Darf Yoga schön sein? Diese Frage taucht immer wieder auf – fast wie ein leises Echo, das sich durch jede Stunde zieht, in der Ästhetik plötzlich sichtbar wird.

Tatsächlich hat es mich selbst Jahre der inneren Arbeit gekostet, mich selbst klar dazu zu positionieren und sogar ein ganzes Retreat zu diesem Thema zu anzubieten.

Es ist, als würde ein unsichtbares Regelwerk bestimmen, wie viel Ausdruck, wie viel Individualität, wie viel Eleganz erlaubt ist.
Und doch spüren viele von uns diese ständige Sehnsucht nach mehr. Nach einer Praxis, die inspiriert, berührt und endlich Raum gibt für den eigenen Stil und die eigene Handschrift.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Tradition und dem Wunsch nach Schönheit zu stehen. Jahrelang habe ich versucht, mein Frausein durch spirituelle Praktiken auszudrücken – und dabei nie wirklich das gefunden, was mich erfüllt.
Erst als ich, mitten in einer Zeit voller Angst und Unsicherheit, alles zu verlieren drohte, was mich ausmacht, wurde die Ästhetik meiner Praxis zum rettenden Anker. Sie hat mir Mut gemacht, mich neu zu erfinden, meine Kraft wiederzufinden und meine eigenen Werte zu zeigen - was zu meinem Buch YOGAFLOWS geführt hat.

Genau darum geht es mir hier: Yoga als Instrument, um Dich selbst zu erforschen, Deine Sehnsucht zuzulassen und Deine ganz eigene Art zu unterrichten zu entdecken. Ja, es braucht Mut, die alten Pfade zu verlassen – aber es lohnt sich. Denn echte Verbindung entsteht nicht durch Bewunderung, sondern durch das Gefühl, endlich angekommen zu sein in Deiner Wahrheit.

Schönheit als Tabu? – Warum Ästhetik im Yoga provoziert

Es gibt Worte, die im Raum stehen wie ein leiser Vorwurf. Schönheit – im Kontext von Yoga ausgesprochen – gehört zweifellos dazu. Kaum fällt dieses Wort, beginnen die Blicke zu flackern, als hätte man ein geheimes Abkommen gebrochen. Die Regeln sind zwar alt und unsichtbar, aber sie wirken. Sie flüstern von Bescheidenheit, von Tradition, von einer Reinheit, die keinen Platz lässt für das, was glänzt und sich nach Ausdruck sehnt.

Und doch: Die Sehnsucht nach Schönheit ist nicht zu leugnen. Sie ist da, beständig, manchmal kaum spürbar, dann wieder drängend, fordernd. Sie will mehr als Funktion, mehr als das bloße Abarbeiten von Bewegungen und dem bescheidenen Fühlen dessen, was da ist - nur um es dann doch nicht zum Ausdruck zu bringen. Das macht traurig und man hat das Gefühl, nicht richtig zu sein…

Nein - Schönheit will berühren, verwandeln und Dich aufblühen lassen.

Vielleicht ist es genau das, was so viele irritiert: Dass Ästhetik im Yoga nicht nur erlaubt, sondern notwendig ist, um ehrlich zu sich selbst zu sein.

ALLERDINGS: Wer sich traut, Schönheit zuzulassen, riskiert, anzuecken – und macht sich verletzlich. Denn in dem Moment, in dem eine Yogini sich offen zu Ästhetik bekennt, legt sie etwas von sich frei, das leicht missverstanden werden kann.

Plötzlich steht nicht mehr nur die innere Schönheit im Raum, sondern auch die unausgesprochene Erwartung, äußerlich attraktiv zu sein. Mit einem Mal muss sie sich messen lassen.

Daraus entsteht eine feine, manchmal schmerzhafte Diskrepanz zwischen dem, was man fühlt, und dem, was man sich erlaubt zu sagen – oder letztlich auch zu zeigen. Vieles bleibt unausgesprochen, bleibt verborgen hinter dem Wunsch, nicht angreifbar zu sein.

Genau aus diesem Drang nach Echtheit und Ausdruck wollte ich einen legitimen Raum geben und ist mein Retreat „Flowpoesie – The Pursuit of Beauty“ entstanden. Es ist ein Retreat jenseits der Normen, geschaffen für Frauen, die sich nach mehr sehnen: nach einer Praxis, die sie wirklich inspiriert, nach wunderschönen Bewegungen, die wie Poesie fließen, und nach einer Ästhetik, die innerlich befreit.

Ich wollte einen Raum schaffen nur für Frauen, wo Schönheit laut sein darf, Individualität sichtbar werden und jede Teilnehmerin ihre eigene Handschrift entdecken darf – und feiern. Flowpoesie ist Einladung und Aufbruch zugleich: ein mutiges Bekenntnis zur Schönheit und zur persönlichen Freiheit im Yoga.

Zum Anschauen auf das Bild tippen

Zwischen Tradition und Sehnsucht – Das innere Dilemma

Meiner Meinung nach gibt es zu viele Momente, in denen die Tradition allzu schwer auf den Schultern liegt. Sie ist da, unausgesprochen, wie ein altes Versprechen, das man nicht brechen darf. Die Formen, die Worte, die Rituale – sie geben Halt und schenken Zugehörigkeit. Ja, das stimmt!

Aber was ist mit der eigenen Individualität und Authentizität?

Authentizität – das Wort strahlt wie ein helles Licht – und wirft doch lange Schatten. Wer sich traut, die eigene Stimme zu zeigen, steht oft abseits der Matte plötzlich alleine da. Authentizität klingt verheißungsvoll, fast magisch, doch selten wird ausgesprochen, wie einsam sie machen kann.

Ich verstehe daher vollkommen, dass viele Yoginis lieber mit dem Strom schwimmen, als sich gegen eine jahrtausendealte Tradition zu stellen. Die Gemeinschaft gibt Halt und das Bekannte schützt vor dem Risiko, ausgeschlossen zu werden.

Dieses innere Dilemma ist der Preis für Authentizität. Wer wagt, sich selbst zu folgen, riskiert, sich zu verirren – und findet vielleicht gerade darin den Weg zu einer neuen Tiefe.

Was bei all dem oft vergessen wird, ist, dass Yoga eine Kunstform ist; und wie jede Kunst lebt sie vom Wandel, vom Mut, den Zeitgeist zu spiegeln und sich weiterzuentwickeln.
Diese Entwicklung beginnt nie im Kollektiv, sondern immer bei Einzelnen, die mutig den ersten Schritt wagen. Sie sind es, die neue Impulse setzen, die Bewegung in Gang bringen, lange bevor sich etwas etabliert.

Und es braucht genau diese leisen Revolutionen, damit Yoga lebendig bleibt – damit es nicht nur bewahrt, sondern immer wieder neu erfunden werden kann und darf und so in die jeweilige Zeit passt.

Ästhetik als Empowerment – Was Schönheit wirklich bewirkt

Empowerment - Selbstermächtigung – das ist für mich der wahre Zweck von Yoga. Nicht Anpassung, nicht das Streben nach Perfektion, sondern die Rückeroberung der eigenen Power.

Schönheit ist also kein Luxus, sondern ein Werkzeug: Sie macht Mut, sich zu zeigen und sich zu behaupten. Wer sich auf Ästhetik einlässt, nimmt das Steuer wieder in die Hand – auf der Matte und im Leben.

Schon Joseph Pilates wusste, dass Kontrolle über den Körper der Schlüssel zu mehr Freiheit ist. „Contrology“ nannte er seine Methode, und sein Ziel war es, Menschen in der Krise aus der Ohnmacht zu führen – hin zu Selbstbestimmung und Würde.

Er bringt es auf den Punkt:
„Physical fitness is the first requisite of happiness.“

Bevor ich meine Pilateslehrer-Ausbildung begann, habe ich sein Buch gelesen, um zu spüren, ob sein Mindset zu meinem passt. Und ich muss sagen, ich war überrascht, wie sehr seine Gedanken mit denen von B.K.S. Iyengar resonieren. Beide waren Vorreiter, beide haben Bewegungsdisziplinen geschaffen, die den Zeitgeist überdauern, weil sie mehr sind als Technik: Sie sind ein Call-to-Action, ein Aufruf zur Selbstermächtigung und Werkzeug zugleich.

Pilates bekannte sich offen zur Eleganz und zur Ästhetik – nicht zufällig waren es Tänzerinnen und Tänzer, die als erste den Wert seiner Methode erkannten. Iyengar wiederum suchte die Tiefe im Detail, die spirituelle Befreiung in der Präzision. Was sie verbindet, ist der Mut, Schönheit und Kontrolle nicht als Gegensatz zu denken, sondern als Weg zu mehr Lebendigkeit und Freude im Leben.

Ästhetik im Yoga ist kein Beiwerk.

Sie ist der Moment, in dem Du spürst: Ich darf schön sein, ich darf kraftvoll sein, ich darf mich zeigen – und genau darin liegt meine Freiheit.

Mehr Gedanken dazu, warum Eleganz und Ästhetik im Yoga oft unterschätzt werden, findest Du übrigens auch in meinem Blogartikel Mut zur Eleganz.

„Vielleicht ist jetzt der Moment, an dem Du Dich fragst:

Was bedeutet Schönheit für mich – auf der Matte und im Leben?

Wo hältst Du Dich noch zurück, weil alte Regeln und Blicke von außen schwerer wiegen als Deine Sehnsucht nach Ausdruck?

Und was würde geschehen, wenn Du Dir erlaubst, Deine eigene Handschrift zu zeigen – jenseits der Norm, jenseits aller Erwartungen?“

Ich lade Dich ein, mutig zu sein. Lass Deine Praxis zu einem Raum werden, in dem Du Dich selbst entdeckst, in dem Schönheit und Tiefe sich nicht ausschließen, sondern beflügeln. Jetzt ist genau der richtige Augenblick, einen neuen Schritt zu wagen – für Dich, für Deine Wahrheit und für Deine Freiheit.

Wenn Du spürst, dass Du Deine Praxis mit Schönheit und Ästhetik veredeln möchtest, dann komm zu meinem Retreat „Flowpoesie – The Pursuit of Beauty“. Dort findest Du einen geschützten Raum, in dem Du Dich inspirieren lassen und gemeinsam mit anderen Frauen neue Wege gehen kannst.

Hier findest Du alle Informationen und die Anmeldung