HEAL YOUR WOMB
Heal Your Womb
Dein 4‑wöchiges Online Yoga Programm
Weibliche Themen verkörpern – von unten nach oben, von innen nach außen.
Was wäre, wenn…
Was wäre, wenn die Frauen in Deiner Familie Dir beigebracht hätten,
wie kraftvoll, klug und selbstverständlich es ist, ein Mädchen zu sein – und später eine Frau?
Viele der inneren Kämpfe, die uns heute begleiten, haben ihren Ursprung nicht im Hier und Jetzt, sondern in den Bildern, Regeln und Erwartungen, die wir früh über Weiblichkeit gelernt haben.
Heal Your Womb ist eine Einladung, diesen Faden behutsam wieder aufzunehmen –
nicht analytisch, nicht abstrakt,
sondern über das, was sich erinnert und Transformation möglich macht:
Dein Körper.
Weibliche Themen wollen nicht erklärt, sondern verinnerlicht werden
-
In diesem Programm geht es nicht um Chakren im klassischen Sinn und nicht um spirituelle Theorien.
Die Energiezentren dienen hier als Landkarte, um ganz konkrete Themen zu erforschen:
Sicherheit. Scham. Selbstwirksamkeit. Nähe. Herz.Themen, die unser Frausein prägen –
oft leise, oft unbewusst,
aber immer spürbar im Körper.Jede Woche widmet sich einem dieser inneren Räume und verbindet eine klar geführte Yogapraxis mit den entsprechenden Kapiteln des begleitenden Heal‑Your‑Womb‑Workbooks.
So entsteht ein Prozess, in dem sich Erkenntnis und Bewegung nicht widersprechen, sondern gegenseitig vertiefen.
Ein Prozess, der Dich durch Deinen Körper führt
Heal Your Womb folgt keinem Schema und keinem äußeren Ideal.
Der Weg verläuft von unten nach oben –
nicht als Aufstieg,
sondern als Reifung:
Von Erdung und Sicherheit über das Erkennen von Scham und inneren Regeln, in die Kraft des erwachsenen Selbst
und weiter in eine Form von Herzöffnung, die nicht abhängig macht, sondern verbindet.
Alles, was Dir hier begegnet,
ist im Alltag wirksam –
in Deinen Beziehungen,
in Deiner Haltung,
in der Art, wie Du Dich bewegst und Entscheidungen triffst.
Es gelten die Teilnahmebedingungen.
Was Dich erwartet
Heal Your Womb ist kein Online‑Yoga‑Kurs und keine lose Sammlung von Stunden.
Es ist ein klar gerahmter Erfahrungsraum auf Zeit, in dem Praxis, Reflexion und Integration aufeinander abgestimmt sind. Du gehst diesen Weg in Deinem Tempo, ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich, geführt – aber nicht fremdbestimmt.
Heal Your Womb ist ein 4‑wöchiges Programm, in dem jede Woche eine klar geführte Vinyasa‑on‑Beat‑Praxis im Mittelpunkt steht.
Die Yogastunden folgen einer inneren Dramaturgie, die sich von Deinem Schoß (“womb”) über Dein Powerzentrum bis ins Herz entfaltet
– ruhig, kraftvoll, sinnlich und körperlich erfahrbar.
Die Praxis der vier Wochen
-
Ankommen im Beckenraum.
Erdung, Sicherheit und das sanfte Zurückfinden in Deinen Körper.
Eine Praxis, die Halt gibt, ohne festzuhalten. -
Bewegung als Ausdruck.
Lebendigkeit, Sinnlichkeit und der Mut, Deine eigene Energie zuzulassen –
roh, weich und frei zugleich. -
Die innere Haltung finden.
Stabilität, Selbstwirksamkeit und das Spüren eines erwachsenen Selbst,
das nicht kämpfen muss, um klar zu sein. -
Integration.
Weichheit ohne Verlust der eigenen Grenzen.
Ein Raum, in dem sich der Weg von unten nach oben sammelt und verbindet.
Jede Praxis steht für sich und fügt sich zugleich in einen inneren Bogen, der über den Körper erfahrbar wird.
Preis:
129 € einmalig - kein Abo
Zugang: sofort – alle Inhalte dauerhaft verfügbar - kein Ablaufdatum
Format: 4 Wochen, 4 ästhetische On‑Demand‑Flows, wöchentliche Mails
Extra: Mein Workbook Heal your Womb [pdf. Download zum Selbstausdrucken]
Begleitung: Liebevoll gestaltete Email-Serie für die Dauer des Programms
Tempo: flexibel & selbstbestimmt
Es gelten die Teilnahmebedingungen.
Heal your Womb
Workbook & Praxis kommen zusammen
Ursprünglich habe ich mein Workook Heal your Womb zum Selbststudium als Werkzeug geschaffen, um Dir zu helfen, Deine Weiblichkeit aus einer ganzheitlicheren Perspektive wahrzunehmen und zu verstehen.
Hier in diesem 4-Wochen-Praxisprogramm dient das Workbook als vertiefender Begleiter, um die Themen der jeweiligen Woche weiter zu durchdringen –
über Reflexion, Wissen und persönliche Auseinandersetzung. Es erweitert die Erfahrung, indem es Zusammenhänge sichtbar macht und Dir Raum für persönliche Reflexion gibt.
Doch obwohl unser Thema Chakren sind und weibliche Energie, sind die Flows der jeweiligen Wochen keine Chakra‑Schablone, sondern eine verkörperte, lebensnahe Dramaturgie.
Dieses Programm spannt gewissermaßen einen praxisnahen Bogen von den Flows aus meinem Buch YOGAFLOWS zu den Themen Chakren und weibliche Energie aus meinem Workbook Heal you Womb.
„Dieses Programm richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich über Bewegung zu begegnen – nicht um etwas zu erreichen, sondern um sich selbst wieder näherzukommen.“
Was Du bekommst
4 aufeinander abgestimmte Yogastunden (On‑Demand)
begleitendes Workbook Heal your Womb als Download
kein Leistungsdruck, kein fixes Timing
Du entscheidest, wann und wie tief Du gehst
Heal Your Womb ist kein Kurs, den Du „abarbeitest“,
sondern ein Raum, den Du betrittst
– und über Deinen Körper wieder verlässt.
Zugang
Direkt nach dem Kauf startet eine E-Mail-Serie, die Dir 1x/Woche Deinen persönlichen Zugang zum Video der Woche gibt
Jede Stunde ist on demand und jederzeit wiederholbar.
Du brauchst nur Deine Matte, etwas Ruhe und ein Endgerät - Tablet, Laptop oder Handy
Alles bleibt dauerhaft für Dich freigeschaltet.
Heal Your Womb – 129 € einmalig
Der Preis umfasst alle vier kuratierten Yogastunden sowie das begleitende Heal‑Your‑Womb‑Workbook als integralen Bestandteil des Programms und eine liebevoll gestaltete Email-Reise, die Dich durch den Prozess führt.
Es gelten die Teilnahmebedingungen.