Two Flows to go
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Zwei komplette Yogastunden inklusive Skizzen, Videos und Unterrichtsmaterial
Dies ist viel mehr als nur ein Handout zu einem Live Workshop - und da waren auch meine Teilnehmerinnen überrascht, als ich es ihnen ausgehändigt habe.
INHALT
In diesem 68-seitigen Workbook findest Du nicht nur zwei wunderschöne Flows als Skizze und nicht nur wie üblich mit dem QR Code zum Video, sondern mit genauen Ansagen, damit Du erlebst, wie ich das mache - und zwar die rechte und die linke Seite.
Außerdem ist darin der vollständigen Unterrichtsentwurf als Skizze und einen QR Code zum Video der kompletten Yogastunde enthalten, und zwar genau so, wie ich sie in Stuttgart unterrichtet habe - für jeden der beiden Flows.
Du findest einen theoretischen Teil am Anfang, in dem ich Dir nochmal diese Idee mit den Wash Cycles erkläre, einem an Vinyasa Krama angelegtes System, um Deine Stunden easy-peasy schnell und mit System zu entwerfen.
UND - falls Dir einer der beiden Flows nicht gefällt, gibt’s auch noch einen Bonusflow, für den Du dann selbst Deine Stunde nach dem zuvor gelernten Prinzip entwerfen kannst.