Two Flows to go
Two Flows to go
Zwei komplette Yogastunden und noch viel mehr
als Sofort Download Workbook
Zwei komplette Yogastunden inklusive Skizzen, Videos und Unterrichtsmaterial
Dies ist viel mehr als nur ein Handout zu einem Live Workshop - und da waren auch meine Teilnehmerinnen überrascht, als ich es ihnen ausgehändigt habe.
Unterrichtsgestaltung
In diesem 68-seitigen Workbook findest Du nicht nur zwei wunderschöne Flows als Skizze und nicht nur wie üblich mit dem QR Code zum Video, sondern mit genauen Ansagen, damit Du erlebst, wie ich das mache - und zwar die rechte und die linke Seite.
Außerdem ist darin der vollständigen Unterrichtsentwurf als Skizze und einen QR Code zum Video der kompletten Yogastunde enthalten, und zwar genau so, wie ich sie in Stuttgart unterrichtet habe - für jeden der beiden Flows.
Du findest einen theoretischen Teil am Anfang, in dem ich Dir nochmal diese Idee mit den Wash Cycles erkläre, einem an Vinyasa Krama angelegtes System, um Deine Stunden easy-peasy schnell und mit System zu entwerfen.
UND - falls Dir einer der beiden Flows nicht gefällt, gibt’s auch noch einen Bonusflow, für den Du dann selbst Deine Stunde nach dem zuvor gelernten Prinzip entwerfen kannst.
Inhalt
Du bekommst ein pdf. zum sofortigen Download zum Selbst-Ausdrucken mit folgendem Inhalt:
Kapitel 1 - Einleitung ins Thema
Kapitel 2 - Generelles zum Stundenaufbau
Ziel verschiedener Yogastilrichtungen
Tradition neu interpretiert
Deine Ansagen - Fließende Flows on Beat unterrichten
Kapitel 3 - Stundenaufbau
Allgemeines Schema zum Aufbau einer Stunde
die sogenannten “Waschzyklen”
Kapitel 4 - Flow Nummer 1 - Hüftöffner-Flow
Detaillierte Beschreibung der Stunde aus der Sicht der LehrerIn
Skizze des fertigen Flows
Videos des Flows UND der kompletten Stunde
Link zur Playlist der Stunde
Skizze der kompletten Stunde vom ersten bis zum letzten Schritt auf der Matte
Kapitel 5 - Flow Nummer 2 - Herzöffner-Flow
Detaillierte Beschreibung der Stunde aus der Sicht der LehrerIn
Skizze des fertigen Flows
Videos des Flows UND der kompletten Stunde
Link zur Playlist der Stunde
Skizze der kompletten Stunde vom ersten bis zum letzten Schritt auf der Matte
Kapitel 6 - Ein Extra Flow - Stehender Flow
Skizze eines Extra- Flows, um daraus Deine Stunde zu entwerfen
Kapitel 7 - Vorlagen zum Ausfüllen für Deine Stundenplanung
Hilfsfragen zur Vorüberlegung Deiner Stunde
Tabellen zum Ausfüllen der Waschzyklen
Preis
89€
FAQs
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Vielen YogalehrerInnen fällt es schwer, immer wieder frische, inspirierende Sequenzen zu erstellen. Oft fehlt ein System oder eine klare Methode, um aus einer guten Idee einen harmonischen Flow zu formen. Leider wird das in Ausbildungen auch viel zu wenig gelehrt. Mein Kurs YOGAFLOWS SELBST KREIEREN gibt Dir genau das Handwerkzeug dazu, um ästhetische , authentische Flows zu kreieren und in Deine Sunden einzubauen.
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Ein wirksamer Stundenaufbau ist mehr als eine Reihenfolge von Asanas. YogalehrerInnen suchen nach Orientierung, wie sie Stunden logisch, klar und harmonisch gestalten können – auch mit wenig Zeit.
Two Flows to go zeigt Dir anhand zweier Flows wie Du mit einem leicht nachvollziehbaren Schema eine Strukturierte Stunde aufbaust.
UND Du bekommst alles in Form von Tabellen zum Ausfüllen, die Du für Deine zukünftige Stundenplanung nutzen kannst. -
Viele wünschen sich moderne, tänzerische Übergänge und eine Praxis, die nach außen genauso stimmig wirkt wie sie sich innen anfühlt – wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen.
Two Flows to go gibt Dir nicht nur die Theorie - zum Beispiel Deine Ansagen, sondern Du bekommst zwei komplette Yogastunden dazu, die Du nachvollziehen und daraus lernen kannst. -
Der Planungsprozess kostet für viele extrem viel Zeit und Energie. YogalehrerInnen fragen sich daher, ob es Vorlagen, Systeme oder Abkürzungen gibt, die ihnen die Vorbereitung erleichtern, ohne dass ihr Unterricht an Qualität verliert.
Two Flows to go bietet Dir ein Schema, nach dem Du Deine Stunden schnell und mit System erstellen kannst - und zeigt Dir anhand von zwei konkreten Beispielen in Form der Flows und Yogastunden, wie es geht. -
Unsicherheit beim Sequencing ist weit verbreitet. Es fehlt oft eine klare Orientierung, woran man erkennt, dass eine Stunde stimmig, sicher und rund ist.
In Two Flows to go bekommst Du viele wertvolle Tipps, wie Du selbst testen kannst, wie sich Deine Stunde anfühlt und so immer sicherer wirst, was für Dich funktioniert. -
Viele sammeln Inspirationen überall – in Notizen, Screenshots, Playlists – und verlieren den Überblick. Ein strukturiertes System für Unterrichtsmaterial fehlt häufig.
In Two Flows to go bekommst Du zwei Stunden gebündelt in einem Dokument zum Ausdrucken, das Dir zugleich zeigt, wie Du Deine Stunden in Zukunft sortieren kannst, um klarer strukturiert arbeiten zu können.