Stundenentwurf für eine komplette Stunde - Flow der Woche N.9
Flow der Woche N.9 ist einer von ca.50 Flows und Sequenzen aus meinem Buch Yogaflows.
Unterrichtsentwurf mit Beschreibung und detaillierter Skizze aller Wash Cycles sowie den Link zur Playlist als pdf zum Sofort Downloaden
Hier findest Du die komplette Stunde als 10-seitigen Unterrichtsentwurf genau so, wie ich sie in dieser Stunde unterrichtet habe. Du kannst sie Dir nach Deinem Kauf herunterladen und sofort selbst unterrichten - für Zeiten, in denen Du neue Ideen brauchst oder schlichtweg keine Zeit hast für eine Unterrichtsvorbereitung.
Dies ist einer meiner Lieblingsflows. Wenn ich keine Idee habe und/oder keine Lust, mir etwas Neues auszudenken, unterrichte ich diesen Flow bzw. Bewegungen, die sehr ähnlich sind.
Dieser Flow enthält alles, was einen lyirschen Flow ausmacht und eigent sich daher auch sehr gut für DanceYoga Stunden.
Komponenten des Flows
Er ist ein etwas anspruchsvollerer Flow mit vielen Rückbeugen wie Upper Dog, Cobra und Wild Thing, ungewöhnlichen Übergängen und Bewegungen wie “Cobra-Frog”, weshalb er eine gewisse Vorerfahrung voraussetzt.
Seine Choreografie ist jedoch wunderschön - einen kraftvollen Beginn und einen sanfteren Teil nah am Boden.
Wir bauen die Stunde zügig auf und wiederholen die Teile des Flows viele Male, bevor wir ihn zu einem Ganzen zusammensetzen und ihn zweimal durchflowen.
Das ermöglicht Deinen TeilnehmerInnen zum Einen gut warm zu werden, aber vor allem prägt sich dabei schon die Choreografie des fertigen Flows in ihr Körpergedächtnis ein.
Ein wundervoller Flow, der fordert und zugleich besänftigt.
Was Du bekommst
Flow der Woche N.9 ist ein vollständiger Yoga-Unterrichtsentwurf aus dem Buch Yogaflows.
Enthält detaillierte Skizzen aller Wash Cycles, eine klare Stundenstruktur und den Link zur passenden Playlist als PDF zum Sofort-Download.
Ein lyrischer Flow mit Rückbeugen, kreativen Übergängen und einer wunderschönen Choreografie – ideal für DanceYoga und erfahrene Yoginis, die einen fordernden und zugleich besänftigenden Flow suchen.
Nach Deiner Bezahlung bekommst Du sofort den Link zum Herunterladen des 10-seitigen Booklets.
FAQs
Wie kann ich eine komplette Yogastunde schnell vorbereiten?
→ Mit dem fertigen Unterrichtsentwurf von Flow der Woche N.9 sparst Du Zeit und hast sofort eine strukturierte Stunde.Was macht diesen Flow besonders?
→ Er ist lyrisch, enthält viele Rückbeugen wie Upper Dog, Cobra und Wild Thing sowie kreative Übergänge wie „Cobra-Frog“.Ist der Flow für Anfänger geeignet?
→ Nein, er setzt etwas Vorerfahrung voraus und eignet sich für fortgeschrittene Yoginis oder DanceYoga-Stunden.Bekomme ich auch eine Playlist dazu?
→ Ja, der Unterrichtsentwurf enthält den Link zur passenden Playlist.Kann ich den Flow sofort nutzen?
→ Ja, nach dem Kauf kannst Du die PDF-Datei sofort herunterladen und direkt unterrichten.